Recent Posts

Zelfzorg – Mijn noodlijstje

Zelfzorg – Mijn noodlijstje

Noodlijstje, dat klinkt ernstig. Maar zo’n lijstje is ideaal en hoeft echt niet ernstig te zijn. Ik merkte dat ik af en toe gewoon tijd voor mezelf nodig had en geen idee had wat ik nou eigenlijk wilde doen of wat me blij maakte. Daar 

Meer boeken lezen? Maand strategie + lees lijst

Meer boeken lezen? Maand strategie + lees lijst

Voor de rest van dit jaar, dus eigenlijk de overige vier en een halve maand wil ik graag door gaan met lezen. Ik heb altijd ontzettend van lezen gehouden en kan helemaal verdwalen in mijn boeken. De laatste tijd was ik het een beetje kwijt. 

Citroen maanzaad wafels – vegan (lemon poppyseed waffles)

Citroen maanzaad wafels – vegan (lemon poppyseed waffles)

Sinds kort zijn mijn vriend en ik de trotse ouders van een wafelijzer. Mijn vriend heeft nog nooit de kans gehad om hem te gebruiken. Ik daar in tegen ben al twee weken lang voltime aan het experimenteren met mijn wafel recept. Dit recept is 

Plantaardige bananen, kikkererwten brownie (zonder olie)

Plantaardige bananen, kikkererwten brownie (zonder olie)

Vandaag weer eens een receptje. Zo leuk om af en toe even te bakken. Een goede vriendin van mij heeft me er weer helemaal verslaaft aan gemaakt. Zij maakt echt meesterlijke creaties. En altijd heerlijk. En laten we eerlijk zijn zo gezond als je het 

30 dagen headspace – dag 7

30 dagen headspace – dag 7

Do-20-08-2020 Normaal mediteer ik in de ochtend, waarna ik yoga doe. Vanochtend had ik zo’n hoofdpijn dat ik het niet heb gedaan. Inplaats daar van ben ik wat langer in bed blijven liggen en heb ik de ochtend rustig gestart met een lekker ontbijtje waarna 

30 dagen headspace

30 dagen headspace

Daar zat ik dan. Veel te veel gedaan afgelopen weken, veel te snel. Geen seconde rust. Drie weken geleden poste ik een post op instagram waarin ik schreef dat ik rustig aan moest gaan doen, want anders werd het me te veel. Maar echt naar 

Boekweitmeel pannenkoeken

Boekweitmeel pannenkoeken

Pannenkoeken als ontbijt, als het even kan, heel graag. Voor dit recept heb ik gewoon een paar receptjes bij elkaar gegooid. En mijn eigen twist er een beetje aan gegeven. Ik vind het zeer geslaagd. Dat blijkt wel aangezien ik deze pannenkoeken makkelijk 4 keer 

Thuis studeren

Thuis studeren

Het is wat. Thuis school. Tot nu toe werkt het voor mij nog niet echt heel effectief. En hoewel ik waarschijnlijk nu geslaagd ben voor mijn examen moet ik nog steeds twee toetsen herkansen en doe ik ook een echte poging tot thuis studeren. Ik 

Rainbow couscous

Rainbow couscous

Receptje! Dit keer heb ik een heerlijk kleurrijk couscous recept. Vol groente en goede voedingstoffen, waar de hele familie van mee kan genieten.

Yoga, mijn verhaal

Yoga, mijn verhaal

Terwijl mijn lichaam bewoog, werd het stil in mijn hoofd. Ik ademde, in en uit. Ik voelde de lucht die via mijn neus door mijn longen tot in mijn buik kwam. Tranen rolden over mijn wangen. Ik was op. Voor het eerst in mijn leven