Zelfzorg – Mijn noodlijstje

Zelfzorg – Mijn noodlijstje

Noodlijstje, dat klinkt ernstig. Maar zo’n lijstje is ideaal en hoeft echt niet ernstig te zijn. Ik merkte dat ik af en toe gewoon tijd voor mezelf nodig had en geen idee had wat ik nou eigenlijk wilde doen of wat me blij maakte. Daar 

Meer boeken lezen? Maand strategie + lees lijst

Meer boeken lezen? Maand strategie + lees lijst

Voor de rest van dit jaar, dus eigenlijk de overige vier en een halve maand wil ik graag door gaan met lezen. Ik heb altijd ontzettend van lezen gehouden en kan helemaal verdwalen in mijn boeken. De laatste tijd was ik het een beetje kwijt. 

30 dagen headspace – dag 7

30 dagen headspace – dag 7

Do-20-08-2020 Normaal mediteer ik in de ochtend, waarna ik yoga doe. Vanochtend had ik zo’n hoofdpijn dat ik het niet heb gedaan. Inplaats daar van ben ik wat langer in bed blijven liggen en heb ik de ochtend rustig gestart met een lekker ontbijtje waarna 

30 dagen headspace

30 dagen headspace

Daar zat ik dan. Veel te veel gedaan afgelopen weken, veel te snel. Geen seconde rust. Drie weken geleden poste ik een post op instagram waarin ik schreef dat ik rustig aan moest gaan doen, want anders werd het me te veel. Maar echt naar 

Thuis studeren

Thuis studeren

Het is wat. Thuis school. Tot nu toe werkt het voor mij nog niet echt heel effectief. En hoewel ik waarschijnlijk nu geslaagd ben voor mijn examen moet ik nog steeds twee toetsen herkansen en doe ik ook een echte poging tot thuis studeren. Ik 

Yoga, mijn verhaal

Yoga, mijn verhaal

Terwijl mijn lichaam bewoog, werd het stil in mijn hoofd. Ik ademde, in en uit. Ik voelde de lucht die via mijn neus door mijn longen tot in mijn buik kwam. Tranen rolden over mijn wangen. Ik was op. Voor het eerst in mijn leven 

How to: een morning routine die werk voor jou

How to: een morning routine die werk voor jou

Ik stuggle at the moment erg met mijn ochtenden. Mezelf uit bed krijgen is voor mij niet het probleem, maar zodra ik het bed uit heb tsja… Ik mis een routine iets waar ik niet over na hoef te denken maar waarmee ik gewoon mijn 

Positive vibes aan trekken en je frequentie verhogen

Positive vibes aan trekken en je frequentie verhogen

Je frequentie verhogen, kan er voor zorgen dat jij blijer en positiever in het leven kan staan.Maar hoe doe je dat?En wat bedoel ik nou met frequentie.