Pin je alsjeblieft niet te veel vast op de hoeveelheden. Voor mij is dit een goede hoeveelheid voor een fijne start van mijn dag. Het kan zo zijn dat jij liever wat minder of juist wat meer hebt. Pas het recept voor jezelf aan, zodat het past bij jou lichaam en jou eetpatroon. Ieders lichaam is anders en heeft een andere hoeveelheid nodig. Luister goed naar jezelf.
Trefwoord havermout, oatmeal, oats, overnight oats