30 dagen headspace – dag 7

30 dagen headspace – dag 7

Do-20-08-2020 Normaal mediteer ik in de ochtend, waarna ik yoga doe. Vanochtend had ik zo’n hoofdpijn dat ik het niet heb gedaan. Inplaats daar van ben ik wat langer in bed blijven liggen en heb ik de ochtend rustig gestart met een lekker ontbijtje waarna 

30 dagen headspace

30 dagen headspace

Daar zat ik dan. Veel te veel gedaan afgelopen weken, veel te snel. Geen seconde rust. Drie weken geleden poste ik een post op instagram waarin ik schreef dat ik rustig aan moest gaan doen, want anders werd het me te veel. Maar echt naar 

Yoga, mijn verhaal

Yoga, mijn verhaal

Terwijl mijn lichaam bewoog, werd het stil in mijn hoofd. Ik ademde, in en uit. Ik voelde de lucht die via mijn neus door mijn longen tot in mijn buik kwam. Tranen rolden over mijn wangen. Ik was op. Voor het eerst in mijn leven